フローラルアトリウム

  • 美しい心と身体づくり インナービューティーライフ 呼吸法レッスン

    呼吸を通して内面と外面の両方の美しさを身につけよう!
    ★インナービューティーライフのご提案★

    人間にとって一番欠かせない呼吸!
    現代人は昔の人に比べて、呼吸が浅い人が多く、日常のストレスを抱えがちです。
    正しい呼吸法を知って実践することによって心も身体も美しく保つことができます。

    こんな方にお勧めです~
    *穏やかで豊かな気持ちになりたい方
    *内面美人で人間力をアップしたい方
    *優しさと愛に包まれたい方
    *スッキリ、リフレッシュしたい方
    *心と身体を整えたい方
    *日頃にストレスを感じている方
    *妊婦さん
    *寝つきの悪い方...
    *呼吸法に興味のある方

    内容は個人によって変わります。(下記は一例です)

    最初にカウンセリングを行います(体と心の状態チェック)
    身体をほぐしながら呼吸をしていきます。
    呼吸法~part1~ 陽の氣で成長を促す(動の呼吸) 
    休憩
    呼吸法~part2~ 陰の氣で内側を整える(静の呼吸)
              ~あなたの真実を見る瞑想~ 
    エンドロール 最終的にあなたにとって必要な心と身体のセルフワーク・ケアを伝授します。

    ※呼吸法の際には誘導によるイメージワーク(氣を感じるワーク)を行いますので
    心も身体も至福のひと時を実感していただけます。

    個人レッスン 90分 18000縁
    団体レッスン(3人以上)で出張いたします!料金等はお問合せください。